Zero to Hero

Zero to Hero is meant to be the fitness app for every bodybuilder and powerlifter - from beginner to elite.

Programs:

• Wendler 5/3/1 Boring But Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6-day)

• GZCL Jacked&Tan 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHAT, PHUL

• /u/truthlesshunter's DeathBench/GZCL/MagOrt Hybrid.

• Or create your own program.

But it also provides means to combine elements from multiple programs, or create your own program alltogether.

Progressions:

• Double progression.

• Linear progression.

• 5/3/1 progression.

• Volume-based progression.

• And many more...

• Or create your own progression.

Also included:

• Exercise instructions with demonstration images.

• Statistics, to accurately track your progress.

• Calculator, to estimate how you would perform a certain amount of reps.

• Timer, to track how much rest you're taking inbetween sets.

• Live notification, just to make sure you don't have to leave your lockscreen to check your next set.

As this app is meant to be for you, feel free to contact me at any time if you have any questions, complaints, requests for programs or functionality, or just some general feedback: martijn@mappz-development.com

Zero to Hero pretende ser o aptidão app para cada bodybuilder e powerlifter -. De iniciante a elite

Programas :

• Wendler 5/3/1 chato, mas Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6 dias)

• GZCL Jacked & Tan 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• Phat, Phul

• / u / de truthlesshunter DeathBench / GZCL / MagOrt Hybrid.

• ou crie o seu próprio programa.

Mas também fornece meios para combinar elementos de vários programas, ou criar o seu próprio programa alltogether.

Progressões:

• progressão duplo.

• progressão linear.

• 5/3/1 progressão.

• progressão baseada em Volume.

• E muitos mais...

• ou crie o seu próprio progresso.

Também estão incluídos:

• instruções de exercícios com imagens de demonstração.

• Estatística, para controlar com precisão o seu progresso.

• Calculadora, para estimar como você iria realizar uma certa quantidade de repetições.

• Timer, para rastrear o quanto resto você está tomando inbetween sets.

• notificação ao vivo, só para ter certeza que você não tem que sair de sua lockscreen para verificar o seu próximo conjunto.

Como esta aplicação é para ser para você , não hesite em contactar-me a qualquer momento se você tiver quaisquer perguntas, queixas, pedidos de programas ou funcionalidade, ou apenas alguns comentários gerais: martijn @ mappz-desenvolvimento .com